przed po

Reem kozak, w szpitalu był przed walką i po walce się z tym nie ogłaszał, chciał walczyć a walczy często, szacun!!!! Zamiast Caina może łatwiejsza walka, rewanż z Travisem Brownem %-) rankingowo ssie trochę, ale h** z tym Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2017-03-05 14:32:20

Dzś kolejny trening-trochę było testów na siłę-martwy ciąag Kolos robil trzeci raz w życiu-poprzednie dwa do150 kg max. Jest nowa dieta ale efekty na razie gorsze iż oczekiwane. waga przed treningiem : i po 2 godzinnym treningu-spadło 1,7 kg ! /SFD/2017/3/5/e2603c6cd61e4242b2d0b9255295125b.jpg /SFD/2017/3/5/e79acd88a5494c40800283d85cd63082.jpg [...]

co za kretyn ci to rozpisał ?? brak diety dlatego efekty zerowe zacznij jutro od badań estardiol,prolaktyna i progesteron i wklej je tutaj wraz z wynikami badań sprzed cyklu Z tym cypio, propem i masteronem co 2 dzień to ja popieprzyłem, ale przetrwałem ten miesiąc. To, że nie liczyłem makro nie znaczy, że miałem jakąś słabą diete. W te 3 [...]

cykl trwa a wlosow w wannie po kąpieli coraz więcej a na głowie coraz mniej. czy współczesna medycyna wymyśliła coś żeby zahamować utratę na SAA??? jak można zahamowac albo wrecz sprawic by czupryna zgęstniała jak przed SAA???? Czy po zakończeniu cyklu włosy przestaną wypadać i proces sie zahamuje lub wręcz odwróci???

WOD II Partner A 500m Row 50 Double Unders Time Cap 3min 1min Rest Partner B 100 Cal Row Time Cap 4min Wynik: 2,30min / 4,02min Ja robiłem część B, a mój partner część A. Zabrakło mi 2 kalorii do skończenia tego WODa. Przy moim wzroście (168cm) uważam, że i tak mi dobrze poszło. Po skończeniu nie było jak zawsze, że spadam z ergonometru i nie [...]

[...] biję w ciągu roku towaru także myślę zrobić na tym cyklu lekką formę akurat na wakacje. Środki leżą w szafie bo miały być dla kogoś ale zostały już dla mnie. Pamiętam cykl enan-deka-tren-meta z przed kilku lat i moc była niesamowita plus fajne ubicie (jak dla mnie). Także środki są jakie są ale zawsze mogę dokupić coś czego brakuje. Pozdrawiam

Ja robię trochę inne ilości np. sobota 210 przed treningiem + 100 na treningu to wyszło 310powt.W piątek 210 bo do tego robiłem serię na komendę 86 czyli 296powt.Masz niedokładne dane :-) Obecnie w serii robię nie mniej jak 50x .W dni kiedy mam trening WW założyłem sobie nie więcej jak 4 serie przed treningiem nie chcę przedobrzyć w końcu to też [...]

No właśnie, pobranie krwi było godzinę po treningu :D Warunkiem uzyskania wiarygodnego wyniku badania laboratoryjnego jest uniknięcie tzw. błędu przedanalitycznego. Pacjent przed pobraniem materiału do badań laboratoryjnych musi zastosować się do poniższych zaleceń. KREW Większość badań laboratoryjnych powinno wykonywać się: – rano między godziną [...]

[...] Ciebie to Teraz Marian 2 przykład, u nas bło tylko 2 trenerów na 2 zmianie, ale popoludnami tyle ludzi ze to hvj, a teraz jestemy tylko po jednym.... wiec ja zawsze albo przed 2 zmiana albo po 1 zmianie trenuje:D teraz mnie kusi zeby podbic do wałdzy ze jak mam na rano to zebym chciaż mogł cardio na czczo przjrecic przez te pare tyg....bo [...]

[...] Czuje sie bardzo dobrze i mam sporo energii, ale niestety fat nie leci. Także na ten moment postanowiliśmy obciąć tłusz o połowę na rzecz węgli. Mniej wiecej tak jak to było przed debiutami. Trening- Barki, biceps Rano na czczo rowerek 30 min -Wyciskanie hantli siedząc na ławce 3x15 -Unoszenie ramion w bok w super serii 3x10, 3x10, 3x10 [...]

Ok dzis waga 94,5 kg czyi znowu najmniej w tym roku. A na zdjeciu po 5-6 tygodniach dzienninka wyglada to tak: /SFD/2017/3/5/9c33d5d93c83402eaaf119b30ceffaa1.jpg Kolejne zdjecie za mieisac przed wielkanoca przed kilkodniowa przerwą od treningow. Zmieniony przez - kris4real w dniu 2017-03-05 09:41:58

[...] mi za kazdym razem wychodzi nad warga w tym samym miekscu taki cyganski hahah, zawsze bilem 100mcg na strzal jednak teraz u mnie moda od roku bicie melki tylko 250mcg 10min przed solarka, i 250mcg bezposrednio po i tak 2x i po cyklu, to taki sposob bikiniarek, raz tak zrobilem a bylem ciemny jaobym bil 100mcg przez miesiac. Zmieniony przez - [...]

Witam przed wczoraj wieczorem eobilem trening po dluzszej przerwie okolo 6 miesiecznej.. zaczolem martwym ciagiem ,nie bylo tam duzo okolo 40 kg.. i w odcinku ledzwiowym przy podnoszeniu cos mnie zabolalo az wyladowalem na ziemi.. od tamtej pory kazdy ruch sprawia mi bol ,nie moge nawet wstac z lozka i isc do toalety,jak leze jest ok nic nie boli [...]

[...] -przysiad: witam po jakim czasie wkreca sie t3 biorę, t3 w dawce 25mcg przez 4 dni i 2 dni 50 mcg, w 6 dniu zrobiłem badanie i poziom ft3 wyszło mi 2,54 ng/L dodam że przed cyklem zrobiłem również badanie i poziom ft3 2,41 ng/L. może łykam witamine c? drugie pytanmie bo tez nie mogę znaleźć odpowiedzi moze ktoś wie ile naturalnie wytwarza [...]

1. sprawa hcg indywidualna. z moich odczuc wynika, ze przy 8 tyg cyklu niekoniecznie hcg bedzie potrzebne w trakcie. tak, clomid wymagany. 2. badania zrob po prostu przed cyklem, np. kilka dni przed. a jesli chodzi o badania w trakcie cyklu to nie ma takiej potrzeby, chyba, ze "cos sie dzieje" no to wtedy obowiazkowo sprawdzic hormony. 3. gino [...]

No po co te walki przeciez najbardziej interesuje mnie to ze trybson I eliza biora slub oraz to ze zona koleckiego pije 50 wodki przed jego wystepami. Czekam tylko na jakis wywiad z organizatorami ksw mowiacymi o tej akcij. Jestem w stanie zrozumiec te wywiady promocja itp ale te kilka walk to raptem godzina dluzej nie mogli dorzicic tych walk

Po co suplement przedtreningowy brać po treningu iw dni wolne? W dni wolne to jeszcze przed stosunkiem był by sens %-)

Wróciłem przed chwilą z wyprawy do Śremu Czwórki od dopiniania bolą jak po baseballu%-) Trochę poprawek było teraz doszlifowac Forma oceniona pozytywnie Najwięcej jeszcze zostało do spalenia na tyłach czyli klasyka Ale skoro Artur (mówi a on raczej prosto z mostu wali jak jest h**nia to nie owija i nie mydli oczu) że będzie już ok w Grodzisku to [...]

[...] Suplementacja Omega Extreme - 2x do posiłku Vit C - do posiłku Vitamin A-Z - 2 x do posiłku Glukosamine - 2 x do posiłku Bcaa Powder - 5g do kazdego posiłku Zinc Mag - 2 kap przed snem Be Fit - po treningu BLADE - przed treningiem Creasteron - po treningu Dieta 1.450g całe jaja + 40g boczek wedzony + 10g olej kokosowy 2.110g kuskus + 35g Be Fit [...]

[...] treningowy mogę spokojnie przyjmować więcej kalorii niż w nietreningowy, czy wystarczy że tygodniowo będzie deficyt ? Tak jak dzisiaj na kolację wyszło mi 28 g tłuszczu, bo przed i po treningu nie dodawałem wcale (czytałem, że to jest zalecane). Czy w dniu treningowym też powinno być 1g tłuszczu / kg, czy może być mniej ? Czy lepiej byłoby dziś [...]